日本薬膳学会公認 はじめての薬膳 簡単で美味しくて運気も上がる！
髙木久代
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| 出版社：かざひの文庫／太陽出版発売 |
| 出版年：2023年12月 |
| コード： 208p ISBN/ISSN 9784867231517 |
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薬に頼らずとも、病院に行かずとも、普段の食事で不調を改善することができる
「食べ物でこんなに元気になるんだ！」
「体が『元気』であれば、『気持ち』も明るく活動的になります。やりたいことをやり、生き生きしている人には自然と笑顔が生まれます。その笑顔が周りの人を幸せにして、巡り巡ってまた自分も幸せになるという良いスパイラルに入っていきます。正に開運になるのです」（本書「はじめに」より）
目次：
第一章 薬膳の基本知識
第二章 陰陽五行論と薬膳
第三章 体質別の薬膳
第四章 季節の薬膳
第五章 現代日本の薬膳
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