最高峰の陳式太極拳 56式競技套路とその対人用法を極める！
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黄康輝／堀米昭義 訳
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| 出版社：BABジャパン |
| 出版年：2022年04月 |
| コード： 232p ISBN/ISSN 9784814204472 |
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56式競技套路(とうろ)とその対人用法を極める！
今、中国で武術界を牽引する北京体育大学教授が教える！
競技で勝てる！中国武術の秘伝！
中国でも最高レベルの要点を伝授！
太極拳の源流であり、時に力強く、時に優美な動作風格を備える陳式太極拳。
1987年に元国家体育委員会中国武術協会で編纂された56式競技套路をわかりやすく解説した一冊です。
目次：
はじめに
第1章 陳式太極拳 発展の概要
陳式太極拳の起源と形成要因
陳式太極拳の発展の歴史
陳式太極拳の発展の現状
第2章 陳式太極拳の秘伝功法技術
身型(しんけい)の要求
身法(しんぽう)の要求
陳式太極拳の纏法(てんほう)に対する要求
第3章 陳式太極拳の基本形態
三節（肩、肘、手）の規則
手型
手法
歩型
歩法
第4章 陳式太極拳56式競技套路
陳式太極拳競技套路紹介
陳式太極拳競技套路 動作名称一覧
陳式太極拳競技56式套路訓練
第一段
1．起勢
2．右金剛搗碓
3．攬扎衣
4．右六封四閉
5．左単鞭
6．搬攔捶
7．護心捶
8．白鶴亮翅
9．斜行拗歩
10．提収
11．前趟
12．右掩手ホン（肱）捶
13．披身捶
14．背折靠
15．青龍出水
16．斬手
17．翻花舞袖
18．海底翻花
19．左掩手ホン（肱）捶
20．左六封四閉
21．右単鞭
第二段
22．雲手（右向き）
23．雲手（左向き）
24．高探馬
25．右連珠炮
26．左連珠炮
27．閃通背
第三段
28．指襠捶
29．白猿献果
30．双推手
31．中盤
32．前招
33．後招
34．右野馬分鬃
35．左野馬分鬃
36．擺蓮跌叉
37．左右金鶏独立
第四段
38．倒巻肱
39．退歩圧肘
40．擦脚
41．蹬一根
42．海底翻花
43．撃地捶
44．翻身二起
45．双震脚
46．蹬脚
47．玉女穿梭
48．順鸞肘
49．裹鞭炮
50．雀地龍
51．上歩七星
52．退歩跨虎
53．転身擺蓮
54．当頭炮
55．左金剛搗碓
56．収勢
第5章 56式競技套路の攻防法
陳式太極拳競技套路の攻防法を身につける
攻防法の動作解説
訳者あとがき
北関東武術連盟について
著者略歴
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