|
|
太极拳十三字诀、易筋六合功:中华传统健身功法集
张修林 张栩
|
|
出版社:人民体育出版社 |
出版年:2019年09月 |
コード:456736 47p 29cm ISBN/ISSN 9787500955573 |
|
|
|
在庫無
現在、弊社に在庫がございません。海外からの取り寄せとなります。
|
|
|
|
|
中华传统健身功法集主要包含“太极拳十三字诀”和“易筋六合功”两套功法,是两套适合老年人锻炼和康复的保健功法。太极拳十三字诀是传统武术基础性功法,主要以蹲、托、捲、推、拨、拧、伸、抱、按、撩、插、举、探十三字口诀进行相应的练习。从1962年就开始在云南昆明、湖北武汉、广东深圳、上海、安徽合肥、江西九江等地传播推广,习练人数多达十万人。易筋六合功也属传统武术基础性功法,其动作舒展大方。这两套功法简单易学,对于老年健身和康复保健有一定的效果,适合不同年龄段的老年人群习练。
|
|
|
|