動画で学ぶ太極拳 簡化24式太極拳 完全マスター
中村げんこう
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| 出版社：日本文芸社 |
| 出版年：2021年09月 |
| コード： 176p ISBN/ISSN 9784537219203 |
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太極拳は心身をリラックスさせ、呼吸と動作を調和させます。全身の血流が良くなり、呼吸は穏やかで、心身ともに心地よく、精神も生き生きしてきます。自然で柔和な動きで、老若男女、体力に合わせて行うことができる太極拳は、幅広い年齢層へ美容や人生を楽しむ健康法（生涯スポーツ）として、また、補完代替医療として世界に広まってきました。
太極拳世界チャンピオンの中村げんこう氏が実演、解説する本書「簡化24式太極拳」は、一つひとつの動きは優雅で洗練され、基礎から動作をわかりやすく、初心者から熟練者まで、どの方でも楽しみながらQR動画で学べる、今までにない入門書の決定版です。
目次：
簡化24式太極拳とは
本書の見方
第1章 太極拳の基本からはじめよう
第2章 簡化24式太極拳 完全マスター
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