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氣功原理與方法
／氣功研究
林孝宗
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| 出版社：自發功研究室 |
| 出版年：2018年10月 |
| コード：444575 320p 21cm ISBN/ISSN 9789869522113 |
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氣功原來是這樣：
◎自古以來氣功分為三大類：靜功﹝如靜坐﹞、動功﹝如太極拳﹞、武術﹝如詠春拳﹞，都是長期跟著教功者一招一式的擺姿勢、做動作而學來的，進展緩慢，效果不佳。
◎其實氣功是每個人天生就有的潛能，而且很容易開發。只要輕鬆站著，眼睛閉著，心靜下來，幾分鐘內就能引發氣功狀態﹝介於睡與醒之間的特殊狀態﹞，內氣﹝體內電流﹞在特定經脈中的運行量大增，因而產生一種內力帶動身體做各種自發動作。這種在氣功態下，身心完全順其自然任由內氣帶動的氣功就叫自發功。
◎練自發功初期，各種自發動作的作用是在進行通經脈、開穴道、採好氣、排壞氣、治病、排毒。中期是在發展氣路、統合丹田，會自動結各種手印、打各種拳﹝如猴拳、太極拳﹞、做瑜伽、跳舞。後期則以靜坐的方式入靜入定、淨化心靈。長期練功過程中，自動使出各種動功和武術的幾萬種招式動作，完全不用學、不必記。
◎氣功態的本質是：人體的氣狀態﹝電磁系統﹞以共振頻率運作的特殊狀態。其特點是：身鬆、心靜、靈明﹝智慧顯﹞、氣強﹝能量高﹞，因而能夠對氣系統及身心靈起強大的作用，有效提升生命的素質。
練功只有兩個重點：身心保持鬆靜自然，以維持氣功態：充分行功，直到自然收功。
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