陳式太極拳原理、用法解析（附ＤＶＤ）
／陳式太極拳
楊喜壽
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| 出版社：大展出版社有限公司 |
| 出版年：2018年12月 |
| コード：444551 302p 22cm ISBN/ISSN 9789863462316 |
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在庫僅少
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本書是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實用拳法》的基礎上編寫的。
關於拳理，在哲學層面運用《易》學中的陰陽轉換理論及道家的「以柔克剛」理論。
在科學方面運用近代物理學理論，例如用旋輪線原理說明「自轉加公轉」拳法的拉長距離效應；用沖量去解釋太極拳沖拳的滲透力；用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果，即「急動度效應」等。關於拳法，強調使用纏法，以纏絲勁為內勁。
在講解套路時，以「練拳無人當有人」為原則，寫明拳式每一動的具體用法。
關於健身，強調放鬆慢練以培養人的整身協調能力和平衡能力；強調走足纏法以鍛鍊筋腱，加強其韌性，使其富有彈性。
書中提供一張DVD演示光碟，其影片內容包括：基本功、一路拳、二路拳、兩人拆招對練、推手、精選24式、鞭杆108式，可方便愛好者學練、提高和欣賞。
目錄:
一、太極拳的淵源及傳承
二、纏法
（一）軀幹的纏法
（二）手的纏法
三、太極十三勢
（一）眼法
（二）身法
（三）步型
（四）步法
（五）手法（八法）
四、基本功練習
（一）單雲手
（二）雙雲手
（三）盤步
五、太極文化
（一）太極哲學
（二）太極藝術
（三）服務社會
六、如何學練陳式太極拳
（一）求明師和讀名著
（二）老架好還是新架好
（三）學練太極拳需多長時間
七、洪傳太極拳套路概述
八、洪傳太極拳第一路八十一式詮釋
（一）第一路八十一式式名
（二）第一路八十一式拳式動作說明及圖示
九、特色拳式的演變
（一）金剛搗碓
（二）懶紮衣
（三）六封四閉
（四）單鞭
（五）掩手肱捶
（六）庇身捶
（七）白鶴亮翅
（八）摟膝拗步
（九）左(右)插腳和左(右)蹬腳
（十）雲手
（十一）裹身鞭
（十二）連環炮
（十三）大肱拳小肱拳
（十四）劈架子
（十五）回頭當門炮
十、拳理拳法探析
（一）易理及物理學知識等基礎理論
（二）纏法功能解
（三）形、意、氣解
十一、洪傳太極拳要點分析
（一）鬆慢圓纏
（二）下塌外碾
（三）肘不離肋
（四）襠要開圓
（五）鬆肩沉肘
（六）前發後塌
十二、陳式太極拳拳法特點
十三、陳式太極拳技擊與健身
（一）太極拳的技擊意義
（二）太極拳的技擊特點
（三）太極推手
（四）擒拿法及其化解和摔法應用詳解
（五）強身健體
十四、太極拳之謎
（一）太極拳起源、傳承及式名問題
（二）太極拳形、意、氣及經絡問題
（三）太極拳雙重問題
（四）太極現象
附錄
一、太極拳論（王宗岳）
二、陳式太極拳品並序（洪均生）
三、喜壽太極贊並釋（許盛華）
四、學拳小記
後記
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