太極拳的科學觀（第２版）
／養生智慧
馬承九 編著
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| 出版社：三民書局股份有限公司 |
| 出版年：2018年08月 |
| コード：443527 182p 22cm ISBN/ISSN 9789571464442 |
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百歲機械系教授的養身秘訣！
數十年胃疾，習拳兩年後霍然而癒
陰陽五行過於飄渺？機械系教授以科學方式為你解套！
年過百歲的馬承九先生，以物理學解說太極拳運動的基本守則、基本動作、合理操作方法與要訣，提供自學者實證的練拳觀點，體會太極拳運動之精妙。
民國八十三年的《太極拳的科學觀》初版中，馬承九先生將自己的練拳體會，融會多年累積的科學專業知識，編寫了這本書，書中搭配81式的楊式太極長拳作為範例說明。為更親近現代讀者的閱讀習慣，本書特將人像透視圖與文字加以修潤、校正，期望能有助於現代初學者自修參考。
在太極拳領域中常常談到玄虛的「氣」，自學者究竟該如何體會這「氣」？本書〈氣〉篇馬教授分別就實質、抽象方面探討，將「氣」的脈絡爬梳得清清楚楚。本書另一篇〈定足移步〉則以力矩說移步時的重心變化，分析腳步全實及全虛的內涵，定能解答自學者的諸多疑問，幫助有志於學習太極拳者解惑定心。
目錄：
改版說明
贅言代序
第一章 基本觀念和基本動作
1-1 重心，平衡與全實和全虛
1-2 腹部呼吸
1-3 鬆
1-4 氣
1-5 形法功解
1-6 定足移步
1-7 舉足移步
1-8 轉身
第二章 楊式長拳
2-1 太極拳的動作
2-2 起勢
2-3 左右攬雀尾
2-4 掤扌履擠按及單鞭
2-5 提手上勢
2-6 白鶴亮翅
2-7 左摟膝拗步
2-8 手揮琵琶
2-9 摟膝拗步（一）（二）
2-10 手揮琵琶
2-11 進步搬攬捶
2-12 如封似閉
2-13 抱虎歸山（一）
2-14 抱虎歸山（二）
2-15 斜單鞭
2-16 肘底捶
2-17 倒攆猴（左式）（右式）
2-18 斜飛勢
2-19 提手上勢
2-20 白鶴亮翅
2-21 摟膝拗步
2-22 海底針
2-23 扇通背
2-24 轉身撇身捶
2-25 掤扌履擠按
2-26 單鞭
2-27 扌雲手
2-28 移步轉身
2-29 高探馬
2-30 右分腳
2-31 左分腳
2-32 轉身蹬腳
2-33 左右摟膝拗步
2-34 進步栽捶
2-35 轉身撇身捶
2-36 進步般攬捶
2-37 右踢腳
2-38 左打虎
2-39 右打虎
2-40 右踢腳
2-41 雙風貫耳
2-42 左踢腳
2-43 單擺蓮
2-44 進步搬攬捶
2-45 如封似閉
2-46 抱虎歸山
2-47 斜單鞭
2-48 野馬分鬃（右式）（左式）
2-49 左攬雀尾
2-50 進步掤扌履擠按
2-51 單鞭
2-52 玉女穿梭
2-53 左攬雀尾
2-54 上步掤扌履擠按
2-55 單鞭
2-56 扌雲手
2-57 蛇身下勢
2-58 金雞獨立（右式）（左式）
2-59 倒攆猴
2-60 斜飛勢
2-61 提手上勢
2-62 白鶴亮翅
2-63 摟膝拗步
2-64 海底針
2-65 扇通背
2-66 轉身撇身捶
2-67 掤扌履擠按
2-68 單鞭
2-69 扌雲手
2-70 白蛇吐信
2-71 轉身十字腳
2-72 摟膝指擋捶
2-73 進步掤扌履擠按
2-74 單鞭
2-75 蛇身下勢
2-76 上步七星
2-77 退步跨虎
2-78 轉身擺蓮（雙擺蓮）
2-79 彎弓射虎
2-80 撇身捶
2-81 如封似閉
2-82 合太極
附錄Ⅰ 正直投影圖
附錄Ⅱ 斜視投影圖
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