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二十四节气药膳养生
邓沂 主编
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| 出版社：中国中医药出版社 |
| 出版年：2018年05月 |
| コード：438888 244p 22cm ISBN/ISSN 9787513247801 |
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此书详细介绍了二十四节气的历史、内涵，并将中医养生药膳与二十四节气结合起来，向人们展现顺应天时规律养生的诀窍，体现了中医天人合一的思想精髓。内容浅显扼要、图文并茂、层次分明，普通大众也能轻易按照书中所说自制药膳，按时按法服用，从而强健身心，益寿延年。
目录：
药膳的那些事儿
一、药膳食疗须知
二、药膳食疗对身体的诸多益处
三、药膳食疗的类型
四、药膳食疗家庭应用注意事项
春季药膳食疗养生
一、立春药膳食疗养生
・立春吃春饼咬春疏肝助阳
・立春养生代表药膳食疗方
七宝蔬菜羹
韭菜炒虾仁
首乌猪肝片
・立春养生辅助药膳食疗方
萝卜煲羊腩
春笋酿猪肉
中山四物汤
二、雨水药膳食疗养生，
・雨水吃望春蜜饼健脾益气
・雨水养生代表药膳食疗方
金橘小米粥
砂仁鲫鱼汤(选自《饮膳正要》
姜韭滚猪红
・雨水养生辅助药膳食疗方
春笋鲫鱼汤
薏苡党参粥
猴头菇鸡汤
三、惊蛰药膳食疗养生，
・惊蛰吃梨煮芋头预防感冒
・惊蛰养生代表药膳食疗方
生梨贝母汤
酒酿芋头鸡
芪杞炖乳鸽
・惊蛰养生辅助药膳食疗方
生姜萝卜粥
腥草猪肺汤
芹菜大米粥
四、春分药膳食疗养生，
・春分喝春菜滚汤疏肝补血
・春分养生代表药膳食疗方
香椿豆渣饼
红杞田七鸡
杞米烧茄子
・春分养生辅助药膳食疗方
荠菜炒鸡丝
玫瑰三泡台
买家评论
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