マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
ふかやかよこ／深谷朋昭 監修
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| 出版社：廣済堂出版 |
| 出版年：2022年03月 |
| コード： 160p ISBN/ISSN 9784331523582 |
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大人気シリーズ「漢方嫁日記」の著者＆監修者コンビによる“実用系”漢方コミックエッセイ最新刊。
老舗漢方薬局のお嫁さんになった著者が、季節ごとの病に対応した漢方式セルフケア法を紹介。
「やさしい・やりやすい・わかりやすい」ポイントを3つに絞り込んだ内容で、漢方入門書に挫折した人にもオススメの一冊です。
目次：
第1章 春の養生
春は「伸び伸び」。ストレスを溜めない生活を
第2章 夏の養生
梅雨＆夏は水分管理と温度管理が最重要課題
第3章 秋の養生
秋は夏の後片付け＆冬へ準備の期間
第4章 冬の養生
冬は省エネ！身体を守って篭城モード
第5章 通年の養生
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