《黃帝內經》和《本草綱目》的中老年養生秘方
/中醫保健站
張大寧
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出版社:大展出版社有限公司 |
出版年:2015年12月 |
コード:414676 318p ISBN/ISSN 9789863460954 |
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本書以《黃帝內經》和《本草綱目》兩本醫學典籍為依據,針對中老年人最關心的養生話題進行講解,用最通俗的語言揭示中醫天然養生理論的同時,推薦最實用有效的養生秘方,讓讀者都能在本書中找到適合自己的、行之有效且簡便易行的養生方法。內文還配以精美的手繪插圖、經絡穴位圖,方便讀者更準確地結合理論、科學實際操作。 本書介紹有百餘種養生食材,包括各種食物的主要功效,並推薦相應的特色養生食譜,讀者可按照書中所提供的方法,隨時把握身體變化,選擇自己適合的食材。
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