太极拳拳架一点通:二十四式和四十二式太极拳(附DVD)
成仁芬 刘月鹏 编著
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出版社:人民体育出版社 |
出版年:2015年10月 |
コード:410790 204p 21cm ISBN/ISSN 9787500948278 |
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本书主要内容是国家统编的二十四式和四十二式太极拳经典套路,是全民健身运动中的主流项目,练习人群非常广泛。本书严格遵循太极拳的创编原理和行拳规则,以独特的口令式图解动作,并附DVD演示光盘,提纲挈领地讲解太极拳的要领、诀窍,学练方法新颖、简单、实用、速成,易于记忆。为自学者或入门提高者提供了一个乐看、爱学,短期内学会掌握的学拳平台;也为有学拳意向但被太极拳神秘面纱所羁绊的人群,提供一个正确的了解和认识,激活学拳兴趣,明白短期内学会打好太极拳不是梦。让太极拳走进社区、走进千家万户,惠及广大的太极拳爱好者和健身爱好者。
目录: 一、简易快速学练法是速通太极拳拳架的捷径 二、对太极拳爱好者学练此法的几点要求 三、二十四式太极拳简介 四、二十四式太极拳拳术名称 五、二十四式太极拳口令词 六、二十四式太极拳口令词图解及要领一点通 七、四十二式太极拳简介 八、四十二式太极拳拳术名称 九、四十二式太极拳口令词 十、四十二式太极拳口令词图解及要领一点通 十一、附录 浅论行拳走架中如何做到身法正、上下随、意气通
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