万寿仙书
／中医历代养生名著集成
〔明〕曹若水 编撰 谢青云 点校
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| 出版社：中医古籍出版社 |
| 出版年：2026年03月 |
| コード：519885 184p 21cm ISBN/ISSN 9787515220093 |
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《万寿仙书》是明代晚期流传较广，影响较大的一本导引养生书。其中所录都是简便易行，流传甚广的导引却病方法，如后世普遍流行的八段锦、五禽戏、六字诀收录有两种，还有结合按摩的“按摩导引诀”，另外收录的成系统的导引法有“四时坐功却病图诀”，以及其它养生内容如“遂月起居宜忌”和“饮食宝训”等。该书还收录一些简短捷要的养生短论，如“孙真人枕上记”“养生铭”“修养妙法”等，使得该书理法俱备。
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