静坐要诀
／中医历代养生名著集成
〔明〕袁黄 撰 谢青云 点校
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| 出版社：中医古籍出版社 |
| 出版年：2025年10月 |
| コード：519884 46p 21cm ISBN/ISSN 9787515220116 |
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袁了凡，名黄，号了凡，江苏吴江人，万历十四年（1586年）进士。因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》《祈嗣真诠》、摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。本书专讲静坐修行，袁了凡结合自身的静坐体验，承接佛教天台宗《童蒙止观》法门，将静坐修行的方法、阶段和注意事项详细而又明了地做了阐发。全书分辨志、预行、修证、调息、遣欲、广爱六篇，从修行的准备和注意事项，以及及所要应对的问题和需要采取的具体措施等，都有详细的介绍，使学者易于按图索骥。
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