寿世传真
／中医历代养生名著集成
〔清〕徐文弼 编著 张宇鹏 点校
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| 出版社：中医古籍出版社 |
| 出版年：2025年10月 |
| コード：519883 164p 21cm ISBN/ISSN 9787515220130 |
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《寿世传真》成书于乾隆三十六年(1771)，是徐文弼在广泛搜采前人著述的基础上，结合自己的亲身经验写成的一本养生学专著。全书共8卷，卷一与卷二为《修养宜行外功》与《修养宜行内功》，分述导引按摩与气功养生之法，卷三《修养宜宝精宝气宝神》专述精、气、神三者对人体的重要性及保养方法，卷四《修养宜知要知忌知伤》是叙述卫生保健知识，卷五《修养宜四时调理》阐明四时调理养生;卷六《修养宜饮食调理》专谈食疗养生：卷七《修养宜堤防疾病》专叙五脏受病之因、辨病之法和免病之决;卷八《修养宜护持药物》载10余首养生验方，以供人选用。该书内容十分丰富，包括按摩导引、四时调摄、饮食宜忌、延年方药等多方面内容，尤其重点论述气功修炼与食疗之法，皆为简便易行而又切合实用，而该书前四卷尤其深受习武者重视，少林寺僧采用其中许多内容编入了少林“内功图”。
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