老老恒言
／中医必读经典读本丛书
〔清〕曹庭栋 撰
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| 出版社：中国中医药出版社 |
| 出版年：2022年08月 |
| コード：484189 91p 21cm ISBN/ISSN 9787513275590 |
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《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著。本书是清以前各家养生思想的精粹，是清以前中医养生学理论集大成之作，是老年养生的经典著作之一。全书共5卷，前4卷论述饮食起居及保健措施，第5卷为粥谱。作者遵“道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，适宜四时，调摄阴阳。力倡未病先防，既病注重食疗，重视养静和顾护脾胃，突出强调慎用丹药，力推粥食在养生中的重要地位，列养生粥方百种，为中医养生学做出了卓越贡献。曹庭栋“家世文学，侍从相继，鼎贵者百余年”，“少嗜学工诗”，博览群书，善文墨，善养生，“随事、随物留心体察，闲披往籍，凡有涉养生者，摘取以参得失”，参考历代养生文献300余种，旁征博引，并结合自己的切身养生体验，为后世留下了生动、可行、实用、有效的养生经典著作。
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