培養孩子「自信獨立」的親子對話術
／親子田系列
〔日〕青木仁志 著 謝雪玲 譯
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| 出版社：采實出版集團 |
| 出版年：2016年06月 |
| コード：448365 171p 22cm ISBN/ISSN 9789869303064 |
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讓「孩子擁有自信」比會讀書更重要！
有自信的孩子，他能───
對事物充滿熱情‧擁有良好人際關係‧人格健全發展‧不抱怨不批評他人
12歲前，父母必讀的「自信教養術」
「要這樣做才對！」「我覺得你比較適合這個」
「你怎麼會不懂呢？」「你喜歡這個吧？」
父母不停幫孩子「做決定」，會漸漸抹殺掉孩子的潛能，
孩子會變得軟弱悲觀、無法獨立思考、自卑更沒自信！
父母親可以給予孩子最珍貴的禮物，就是「一生的自信」，有自信且能獨立思考行動的孩子，能發揮自身潛能、積極迎向未來、努力實現目標，即使失敗了也不會怪罪他人。
為培養孩子自信，本書作者運用世界60多國所熟知的「選擇理論心理學」為基礎，針對教養與生活的各種情境，提供父母運用日常對話，自然引導孩子從小建立起自信獨立的特質。
◆讓孩子「學會愛自己」，是建立自信的第一步
作者認為，教養的第一步就是要教會孩子愛自己、認同自己，這也是建立自信的前提。孩子因為愛自己，也會努力成為理想中的自己。而不懂愛自己的人呢？因為討厭自己覺得自卑，所以把真正的自己隱藏起來，努力地想得到別人的認同。引導孩子愛自己，要「不斷強調他的價值」，父母可以常常這樣說：
「你每天早起唸書，很努力地做好眼前的事，真的很棒喔！」
「你今天也盡全力了。」
「爸爸媽媽會一直支持你喔！」
》》》讓孩子覺得自己有價值、自己是可靠的，有人肯定原本的自己，這個感覺就是孩子自信的最大來源。
◆訓練孩子「獨立做決定」，不斷增強自信心
有些父母因為擔心孩子受挫，會迫不急待地想將答案告訴孩子，但是如果為孩子鋪好道路讓他照著走，硬要孩子接受你的好意，都是剝奪了他們在失敗中學習的機會，這樣是無法培養自信的。作者建議，在對話間鼓勵孩子自己思考，靠自己能力做出決定：
「你覺得怎麼做比較好呢？」
「你對這件事有什麼樣的期待呢？」
「為了能準時起床，你覺得晚上玩手機可以玩到幾點呢？」
》》》藉由靠自己找出答案，透過不斷實現自己的想法，自信心就會越來越強大，而父母能為孩子做的就是讓孩子自己思考，在背後給予支持。
◆當發現孩子失去信心時，做孩子堅定的後盾
隨時注意孩子失去信心的信號，當聽見「反正我做什麼都會失敗」、「算了，做了也沒用」這類的話時，意味著孩子正在失去自信中，這時請好好地傾聽、關愛孩子，父母可以這樣說：
「你就是原本的你，不要與他人比較，希望你能珍惜自己的人生，這是爸媽最大的心願。」
「為什麼你會這樣覺得呢？」
「有什麼事爸媽可以幫上忙的呢？」
》》》當孩子說出否定自己的話時，請試著詢問孩子，並且把焦點集中在孩子努力的地方上，讓孩子藉由被認同，也慢慢學會肯定自己。
◆ 培養孩子的自信心，父母最容易犯的三大錯誤
【錯誤1】過度干涉與控制
父母都希望孩子長大懂事，所以不知不覺就要孩子「照我們的模式走」，於是要孩子聽話或責罵孩子，但孩子們所感受到的是「因為你不會，所以要聽我的話」，這樣孩子會覺得「我是沒用的人」因而逐漸喪失自信。
【錯誤2】錯把溺愛當疼愛
「溺愛」是明明應該要這樣做的事，卻不教導並放任不管，例如：孩子想要什麼就買、孩子明明可以自己換衣服，卻還要父母幫忙。當孩子產生「一定有人會出面幫我、自己不用負責沒關係」的依賴心理時，就會越來越沒有自信。
【錯誤3】事事包辦
父母接手各種事，會讓孩子無法建立自己有能力獨力完成某事的經驗，甚至青春期的孩子正是建立自我的時期，這時如果父母總是一直先幫孩子做決定，孩子就會覺得備受控制，越想反抗，拉開彼此的距離。
◆讓孩子一生有自信，父母要先練習「放手的勇氣」
請父母想想看，你的孩子什麼時候會覺得「自己好棒」呢？建立孩子的自信，打造互信的親子關係，第一步就是「不要代替孩子做任何事」，但是，不論什麼時候，父母都要思考如何幫助孩子找到更好的解決方法，因為只要有良好的信賴關係，孩子就能成為自信堅強的個體，勇敢面對人生的無限挑戰。
前言 父母親給予的最珍貴禮物
第Ⅰ部 建立一生都有的自信
何謂自信？
育兒過程中的自信養成
把從別人身上得到的信賴轉換成自信
父母親應該幫到什麼程度？
恐懼是最大的障礙
第Ⅱ部 建立父母親的自信
煩惱著該如何正確地教育孩子的時候
不要獨自一肩扛起所有責任
不被孩子制約的方法
煩躁不安的處理方式
在得不到另一半的協助時
讓另一半共同參與育兒的秘訣
夫妻的教育觀念不同的時候
第Ⅲ部 讓孩子一生都有自信的教養法
比起做法更重要的是父母親的身教
家是令人安心的避風港
可以期待學校做的事、不期待學校做的事
比起念書或成功更重要的事
讓孩子幸福的唯一方法
7種要命的壞習慣、7種表示關心的好習慣
讓孩子不會變成過度自傲的認同方式
無法真正認同孩子的時候
溺愛與疼愛的差別
當孩子失去自信的時候
需要取得孩子認同的理由
讓孩子學習尋寶
孩子養成習慣時必要的東西
期許孩子的方式之一
期許孩子的方式之二
和別人的孩子比較後會發生的事
面對孩子說謊時的處理方式
該嚴格管教的時候
孩子變壞的原因
如何和青春期的孩子相處
當孩子不守約定・破壞規則的時候
訓練與懲罰的差異
「身教」的陷阱
當孩子說別人壞話的時候
孩子出社會後要讓他經濟獨立
後序 沒有滿分一百分的父母
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