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从头到脚说健康 ２ 健身气功与养生之道（附光盘）
曲黎敏
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| 出版社：长江文艺出版社 |
| 出版年：2010年01月 |
| コード：201004001208 196p ISBN/ISSN 9787535442178 |
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本书是《从头到脚说健康》的姐妹篇，延续了该书的风格，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了五禽戏、易筋经等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。作者提倡“健身生活化，生活健康化”，指导人们在日常生活中如何进行合理的体育锻炼，从而达到疏通经脉，调养气血，平衡阴阳的目的，实现强身健体，延年益寿的养生功效！
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