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和胃养肝功
文泰元 编著
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| 出版社：山西科学技术出版社 |
| 出版年：2017年02月 |
| コード：426436 89p 24cm ISBN/ISSN 9787537754194 |
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和胃养肝功，就是一套主要针对脾胃和肝脏的现代导引养生功法。它以中医学的经络学说和气血理论为指导，结合易学的五行、阴阳的养生规律及现代人体医疗保健知识，汲取古代养生术（如六字诀、五禽戏、八段锦、太极拳等）的精华创编而成。它通过按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹，配合吐纳呼吸，从而起到舒筋活络、蠕动脏腑的作用，能够有效地加强脏腑，特别是脾胃和肝脏的功能。肝胃之气充足调和，升降适宜，纳化有度，气血得以化生，元气得以滋养，则正气内存，精力充沛。
《和胃养肝功》所介绍的和胃养肝功简单易学，每个动作、招式除了清楚的文字说明外，还配有示例图片，图文对照，一目了然。整套功法演练起来舒展大方，如行云流水，且收效迅速，不受场地、时间限制，在家里、办公室或旅途中都可以练习。此外，《和胃养肝功》还介绍了一些肝胃保养的基本理论，精选了部分古代肝胃导引养生术，增长读者的养生知识。
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