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和胃养肝功
文泰元 编著
出版社:山西科学技术出版社
出版年:2017年02月
コード:426436   89p  24cm ISBN/ISSN 9787537754194
 
価格 2,116円
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和胃养肝功,就是一套主要针对脾胃和肝脏的现代导引养生功法。它以中医学的经络学说和气血理论为指导,结合易学的五行、阴阳的养生规律及现代人体医疗保健知识,汲取古代养生术(如六字诀、五禽戏、八段锦、太极拳等)的精华创编而成。它通过按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹,配合吐纳呼吸,从而起到舒筋活络、蠕动脏腑的作用,能够有效地加强脏腑,特别是脾胃和肝脏的功能。肝胃之气充足调和,升降适宜,纳化有度,气血得以化生,元气得以滋养,则正气内存,精力充沛。
《和胃养肝功》所介绍的和胃养肝功简单易学,每个动作、招式除了清楚的文字说明外,还配有示例图片,图文对照,一目了然。整套功法演练起来舒展大方,如行云流水,且收效迅速,不受场地、时间限制,在家里、办公室或旅途中都可以练习。此外,《和胃养肝功》还介绍了一些肝胃保养的基本理论,精选了部分古代肝胃导引养生术,增长读者的养生知识。
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