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縱橫太極 /武學書館
鍾文淵
出版社:逸文武術文化有限公司
出版年:2010年08月
コード:422727   182p  21cm ISBN/ISSN 9789867822482
 
価格 2,332円
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太極拳很難,不是難在拳架的練習,而是難在觀念的建立。太極拳不同一般的拳術,它是要用頭腦去練的一種拳術,並不是一味的苦練就可以成功的。如果觀念錯誤,那不論是練多長的時間,效果均是很有限的。
就是因為太極拳的觀念攸關整個拳架的完整度,所以初學者找到一位觀念正確,能引你入太極之門的明師就相當重要。
太極的站樁是一種靜立球體的練習,我們知道,太極球體的規格形成是「入太極之門」的重要條件,而平時在練習拳架之時是一種滾動的球體練習,而太極樁則是一種靜立球體的練習。如果要體會到全身一致、骨骼撤散的「柔體」境界,球體靜立練習和球體滾動的練習是一樣重要的。
任何一種技藝或運動,都要透過正確的練習方式,再加上不斷的練習才能形成一定的規格,透過這種規格的運作,我們就能將技藝或運動表現的更好。規格愈完整,規格愈細膩,那表現出來的技藝或運動就愈完美。
就針對太極拳而言,要形成「太極的規格」,一定要有正確的太極拳架、深厚的基礎功夫及正確的太極拳觀念,再加上不斷的練習才能形成。
簡單的說,只要「週身一致」就入太極之門了。再明白的說,就是手、腳、腰能配合一致就入太極之門了。只要能週身一致,那麼太極球體的規格就初步完成了,所以也可以說,太極球體規格初成之時,就入太極之門了。
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