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专注
〔美〕丹尼尔・戈尔曼
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| 出版社：中信出版社 |
| 出版年：2015年04月 |
| コード：427096 292p ISBN/ISSN 9787508650531 |
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在《专注》一书中，丹尼尔·戈尔曼以其深耕多年的心理学研究功底，精确提炼出专注力的三种形式，即内在专注、对他人专注和外在专注。
内在专注：能帮助聆听到直觉和价值观的声音——就像史蒂夫·乔布斯所说的“内心的声音”，做出更明智的决策。
对他人专注：能帮助你捕捉到微妙的情绪信号，培育与他人更加和谐的关系，成为更富同理心的聆听者，同时也能迅速提高你的情商。
外在专注：可以让他们在广阔天地任意翱翔，帮助你了解大环境，对决策、组织的管理和创新极其重要。
领导者若不关注内在就会随波逐流，不关注他人就会进退失据，不关注所处的大系统就会墨守成规。戈尔曼认为，我们只有同时掌握这三种专注力，生活才会更美好。他引用了大量案例论证了高效人士所需要全部三种专注力。
专注力的原理和肌肉一样：使用不当就会退化，使用得当就会增强。戈尔曼令人信服地论证了，在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注。
《专注》，必将成为一部震撼你心灵、让你励志一生的作品。
目录：
推荐序一
推荐序二
推荐序三
第一章 隐形的翅膀
第一部分 什么是专注力
第二章 专注力：最基本的元素
第三章 专注力：自上而下vs.自下而上
第四章 “神游”：激发灵感和创意
第五章 寻找内心的平衡
第二部分 自我意识
第六章 倾听内心的声音
第七章 用他人的眼睛看自己
第八章 自控力与意志力
第三部分 读懂他人
第九章 情绪信号
第十章 同理心：对他人的专注
第十一章 社交敏感性
第四部分 专注我们的大世界
第十二章 不一样的系统和模式
第十三章 难以看见的世界
第十四章 未来就在眼前
第五部分 专注力：巧妙的训练
第十五章 1万小时之谜
第十六章 游戏如何影响了大脑
第十七章 不再分心的训练术
第六部分 领导者的专注力
第十八章 如何用专注力引导员工、吸引客户
第十九章 领导者的三重专注力
第二十章 领导者如何练就专注力
第七部分 大图景：拥有未来的专注力
第二十一章 专注：决胜未来
致谢
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