体がぽかぽか温まり 冷え・肥満・老化・婦人科トラブルを改善 血めぐり薬膳
坂井美穂
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| 出版社：エイアンドエフ |
| 出版年：2017年11月 |
| コード： 128p ISBN/ISSN 9784909355003 |
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毎日できるかんたん薬膳で血流がよくなり、自然治癒力が高まって健康ときれいが手に入る！
血めぐり薬膳は薬膳の中でも特に「血めぐり」＝血行促進に焦点をあてた薬膳レシピ集です。薬膳とは、自然の食材が持つ生命エネルギーを最大限に引き出して、からだの自然治癒力を高める食事術。難しい料理のように誤解されがちですが、ごく身近で手に入る食材で、かんたんに作ることができます。血めぐりをよくする薬膳は、食べることでからだが温まり、冷えが改善され、代謝が高まってダイエットやアンチエイジング、病気予防にもつながります。
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