健身气功·马王堆导引术
/健身气功新攻法丛书
国家体育总局健身气功管理中心 编
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出版社:人民体育出版社 |
出版年:2010年05月 |
コード:341276 112p ISBN/ISSN 9787500937692 |
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本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,以循经导引、行意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计,是一套古朴优美、内外兼修的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
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